BAIN DE PIEDS

Procurez-vous du plâtre, tout simple, en magasin de bricolage : du « plâtre de modelage » ou du « plâtre de Paris » (sulfate de calcium).

L’appellation "Plâtre de Paris" est sans additif.

Pour un bain de pieds ou de mains, prévoyez 3 cuillères à soupe de plâtre pour 5 à 7 litres d’eau tiède (ou froide). Le niveau d’eau doit pouvoir couvrir vos chevilles.

---> A faire selon vos disponibilités, avec pieds propres.

Pratique :

• 5 minutes avant de commencer, laissez fondre sur la langue quelques grains de sel, puis buvez pour activer le cycle du calcium au niveau de la thyroïde et de la parathyroïde.
•  Faites ce bain de pieds ou moins 15 minutes tous les jours pendant 1 à 3 semaines.
•  Puis 15 minutes 3 fois par semaine.
•  Laissez sécher naturellement.

Le lendemain d’un bain de pieds, quand le plâtre s’est déposé au fond, retirez un tiers de l’eau de surface pour pouvoir remettre de l’eau chaude. Puis mélangez.

Changez complètement l’eau et le plâtre tous les 3 jours.

Indications :

• Les douleurs ostéo-articulaires (lombaires, dorsales, entorses, etc.)
• La qualité du sommeil
• Les digestions difficiles
• Les règles douloureuses
• Les problèmes oculaires
• La santé de la peau
• La rétention d’eau
• La microcirculation
• Problèmes thyroïdiens

Options :

• Faire des cataplasmes avec du plâtre et de l’eau.
• Moins efficace : passer sur la peau du « liniment oléo-calcaire » (hydroxyde de calcium)

Voir le livre de Philippe Perrot-Minnot

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Besoin journalier en calcium : 950 mg